3 zasady które uczyniły mnie szczęśliwą i być może uczynią Ciebie!

Pewnie nie jedna z nas ma gorszy dzień, ale kiedy ten gorszy dzień przedłuża się w tydzień a później miesiąc  tak jak było w moim przypadku trzeba coś z tym zrobić. U mnie głównym powodem był stres i oprócz wahania nastrojów i ciągłego płaczu objawił się w  wypadanie włosów i wzrost wagi. Nie mogę Ci powiedzieć co masz zrobić i nie mogę zagwarantować, że moje sposoby na Ciebie podziałają ale spróbować zawsze można.

1.       Przestań się zamartwiać

Brzmi banalnie, tak to prawda. W praktyce tak łatwo nie jest.  Martwimy się bo mamy problemy , ale kto ich nie ma? Musimy się nauczyć je rozwiązywać. Najpierw trzeba znaleźć przyczynę u mnie było bardzo prosto – matura. Najważniejszy egzamin w życiu, od tego zależy przyszłość itp. Za tydzień będę po drugim egzaminie tym, którego najbardziej się boje. A w tym momencie siedzę i piszę ten post, bez bólu brzucha i bez stosu myśli. Dlaczego? Bo to wszystko przemyślałam. Doszłam do wniosku , że na niektóre rzeczy wpływu nie mam i tyle o ile uczyć się mogę i 10 godzin dziennie to i tak egzaminu nie zdam kiedy stres mnie sparaliżuje ( mam nadzieję, że będę się tak wymądrzać podczas egzaminów ustnych których zapewne najbardziej się boje)

2.       Znajdź swoją pasję i utrzymuj kontakt z ludźmi

Wszystkim się wydaję, że każdy ma jakąś pasję, czymś się interesuje bardziej lub mniej i tu zapewne was zaskoczę bo ja przez pewien czas pogubiłam się w tym wszystkim. Nie chciałam z nikim rozmawiać bo niby o czym? Warto jest poznać ludzi o podobnych zainteresowaniach. Często organizowane spotkania/eventy tematyczne pozwalają nam zdobyć nowe znajomości.

3.       Nie trać czasu na głupoty

Mamy wolny dzień wstajemy o 11 , pół dnia siedzimy oglądając telewizję , jemy coś na szybko, dzień się kończy a czas przeleciał przez palce – czy któraś z nas miała tak chociaż raz? Jestem tego pewna ! I taki dzień może nam się przytrafić, ale radziłabym unikach ich jak ognia. Ja tak potrafiłam robić kilka razy w tygodniu. Zorganizujmy sobie czas umalujmy paznokcie,zakręćmy włosy a może poeksperymentujmy w kuchni? Warto też po prostu wyjść z domu na spacer.

To moje 3 główne zasady które w pewnym stopniu pozwoliły mi się uwolnić z załamania. Wiele z nas ma chwile zwątpienia ale nie warto się poddawać.  Rozmowa może nam dużo pomóc i jeśli chcecie po prostu pogadać to zapraszam do kontaktu.